对于皮肤的护理，大家了解有多少呢?特别是爱长痘痘的人士，在炎热的夏季，每个人都比较容易长痘痘，因此很多人都在一味的追求一些去痘的产品而忽略了一个我们常常的洗脸清洁知识。医师指出，其实较好的方法就是每天都在做的事，那就是洗脸，想要治好痤疮，得学会洗脸。那么要怎么正确的洗脸呢？下面南昌皮肤病医院的医师为我们带来介绍。

人每都需要洗脸，洗脸也是皮肤保养的至关重要的一步。只有较好的将残留在皮肤表面毛囊、皮脂腺、汗腺口的污垢清洁干净了，才能使你拥有一个健康干净的肌肤。正确洗脸除了能清除皮肤表面油脂，还能够减轻皮损炎症，这对于痤疮患者是至关重要的。

的洗脸方法大致分为七个步骤

步：用温水湿润面部。洗脸用温水(～30℃)较好，温水有利于毛孔扩张及角质的软化，也不会过度刺激皮肤以致皮肤干燥脱屑。

第二步：使洁面乳充分起泡沫。将适量洁面乳放在手心充分揉搓到起泡沫，洁面乳不充分揉开就不能更好的发挥清洁作用，而且也容易残留在毛孔内引发痤疮。

第三步：轻轻按摩15下。将洁面乳泡沫均匀地涂抹在面部以后，沿着肌肉和纹理的方向轻轻按摩15下左右，按摩T字区，只是注意不要太用力。

第四步：擦掉洁面乳。用湿润的毛巾将面部洁面乳擦掉，切忌用毛巾摩擦面部。

第五步：检查发际洁面乳残留。仔细检查发际周围是否有残留的洁面乳，这是预防发际周围发生痤疮的关键步骤。

第六步：用冷水撩洗20下。用双手捧起冷水(自来水)，撩洗面部20下左右，冷水可促进皮肤的血液循环，同时能收缩毛孔，提高皮肤适应外界环境的能力，改善皮肤的营养。

第七步：擦干多余的水分。用一条柔软干净的毛巾擦干脸上多余的水分，轻轻拍打皮肤即可。

洗脸水里加点“料”轻松战痘

1、适当放一点绿茶。如果你经常在电脑前工作，洗脸的时候在水中适当放一点绿茶，可以抵抗辐射，也可缓解皮肤的干燥状况。

2、在洗脸水里适当放一点食盐。食盐不光有杀菌的作用，还可以去除脸上的油脂。

3、在洗脸水里适当放一点食醋。醋可以让皮肤变得光滑有弹性，因为醋可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不易长痘。

4、在洗脸水里适当加一点蜂蜜。如果是干性皮肤，可以在洗脸的时候，加一点蜂蜜，洗时轻轻拍打脸部，长期使用，可以让你的肌肤细腻富有弹性，干燥皮肤也会慢慢地消失。

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