要怎么正确的饮食才能使痘痘不再长呢？大家知道，在我们的生活中，很多的人都长有痤疮，而很多的痤疮患者，可能都知道，在饮食方面做一定的调理，由于对于它的了解不够，而导致痘痘一样的长，那么对于痤疮痘痘，饮食要怎么注意呢？南昌皮肤病医院的医师为我们带来讲解。

方法：

1、，痤疮的患者是不能吃辛辣刺激的食物，如葱，姜，蒜，椒，这些食物辣要少吃，而且巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕也要少吃，多吃一些清淡一点的食物，平时注意多吃富含维生素的食物，

2、其次，痤疮的患者不能吃油腻的食物，油炸的食物，因为这些食物就是会很容易激发面疱的孳长，所以要想治疗痤疮就是要多吃蔬菜水果，加速身体的新陈代谢，然后促进细胞排毒的能力。

3、另外，痤疮的患者较好是也不要吃发物，如海鲜类的虾，蟹，不要要吸烟喝酒，平时多吃一些含锌较多的食物，如瘦肉类、牡蛎、海参、核桃仁、苹果，平时养成好的生活习惯，不要经常的熬夜。

较后提示：平时一定要养成好的生活习惯，平时注意不要用油腻刺激的化妆品。痤疮的患者注意多吃一些清淡的食物，少吃刺激的食物，痤疮是会慢慢改善的，同时提醒大家如果是比较严重的痤疮患者应该去的皮肤病医院治疗为好。

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