作为现代都市女性，头发不外乎成为除了脸之外的第二门面担当，而影响到头发的因素当然就是我们每天都要用到的梳子了。但是经常梳头能够防止脱发吗?

经常梳头真的可以防止脱发吗

梳头有一定的保健效果，但是对于梳子的质地来说，却很难说有养生效果上的差异。牛角的确是一种中药材，但是梳头并不能让牛角的药性渗透到人体。人们使用牛角梳、玉制成的梳子更多是从心理和文化角度考虑。

解决脱发的方法

充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要就是在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足就可以使得毛发正常新陈代谢。反之毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻以及含糖很高的食品。

避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对于头发的影响也较大，次数多了会使头发失去原有的光泽和弹性，甚至会变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成一定的损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或是湿度过大对保护头发都不利。

建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季一定要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更是要注意防护。

洗头及梳头

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温较好不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或是碱性洗发剂，因为这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂或是根据自己的发质选用。不用塑料梳子，较理想的就是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑又能按摩头皮、促进血液循环。

掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，较好还是请的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。以上的内容就是经常梳头能够防止脱发吗，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎到南昌肤康皮肤病医院来进行咨询和交流。

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