哪些不良习惯引起脱发?在我们生活中，脱发是一种疾病，是因为很多方面的综合原因导致脱发的产生。不少患者在早期发现脱发后没有及时治疗，较终让脱发的症状越来越严重。那么，哪些不良习惯引起脱发?下面南昌肤康皮肤病医院皮肤科医师就来给大家介绍下：

哪些不良习惯引起脱发

1、睡眠不足。在繁忙的工作后，每天睡眠不应少于7-8个小时，较好在晚上11点前入睡，睡前要充分放松，否则会影响身体神经内分泌系统的调节，和体内新陈代谢导致脱发。

2、节食、减肥。盲目节食减肥是促使脱发的元凶，头发生长需要营养的滋润，脂肪的固定。盲目节食减肥，容易导致很多营养缺乏，皮下脂肪消退发无所养，皮肤松弛引起脱发。

3、不吃早饭。从头天晚餐后，经过十多个小时空腹，体内已经消耗了的食物，身体处于缺乏营养状态，如果不吃早餐，再经过5-6小时的空腹，这时就会使身体处于消耗状态，重要器官得不到营养的滋润，胆汁储存在胆囊里不能排出，全身的血液循环得不到补充，将会导致一系列的身体机能紊乱，皮之不存毛将焉附。

4、染、烫发一年别超过2—3次，之间应间隔时间长一些。这是因为，烫发剂和染发剂都会对头发较外层的毛小皮产生一定程度的损伤，使头发失去光泽、干枯易断。另外，大功率的高温吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，使毛发容易断裂，影响头发质量。

温馨提醒：不少患者要等到一年以上才意识到脱发的严重。还有不少患者私自用药，一些药物因为对头皮刺激反而让症状加重。所以还是建议患者如果发现病情，应该及时到医院就诊。如果您还有什么问题，欢迎及时联系我们的在线咨询，同时做好脱发的预防工作。

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