体癣是大部分人都备受困扰的皮肤顽疾，而医师指出，要想预防这一顽疾，避免外界不良的刺激是重中之重。

首先，预防体癣就要养成良好的饮食习惯。有些人长期吃素或是为了减肥不吃东西。但不摄取均衡的食物，身体机体功能就不能正常运作，就会下降，从而真菌等就容易侵入，导致体癣。

另外，在饮食中若是摄入过多的酸性食物，比如烟酒也是会导致人体酸化，使得真菌感染引起体癣的。

其次，预防体癣就要保持一个良好的心理状态。不要过度抑郁压抑，心情好身体会好。若是心情不佳，身体代谢就会出现问题，酸性物质就会沉淀，从而感染上体癣。

后，重要的就是，避免外界的不良刺激。一是要勤换衣服，勤换床单等贴身用品，不要用污染物沉积对皮肤造成刺激；二是尽量选择天然纯棉的制品，可以减少皮肤的刺激；三是要注意皮肤和化学添加剂的接触，不要让化学制品过多地侵害到皮肤产生体癣；四是注意和外界的摩擦，长时期反复的皮肤摩擦也是会导致体癣的。

要想预防体癣，就要养成良好的个人习惯，规避各种不良的刺激，能避免受到体癣的打扰。

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