青春痘的现象是青少年这个年龄段频发的高峰期，青年的皮肤这个时候是油脂和心里的肝火较旺盛的时候，这个时候的皮脂分泌旺盛的脸部很容易起青春痘。这个时候保护皮肤的水分是很重要的，不要轻易的化妆，适当的脸皮用一些轻水洗涤，有利于充分的保护脸皮的水分影响。

平时在饮食方面青少年更要合理的膳食。可以多吃一些清淡的食物，例如一些瓜果蔬菜还有一些鸭肉，鲫鱼，蘑菇，等等。早餐应该吃一些维生素B和一些无机盐的食物。晚餐多吃一些植物性的蛋白更好的补充能量，少点摄入高脂肪的食物。

较后在生活方面希望青少年能够讲究个人，每天洗脸的次数不要太少，每次洗脸尽量轻轻的拍打脸皮，清洗脸皮的油脂。如果有的是干性皮肤可以平时擦脸的时候用碱性的香皂，例如一些硼酸皂等等。这样更加的防护和治疗青春痘！

要想治好脸上的青春痘，要弄清楚是什么原因导致的青春痘，然后针对性的进行治疗，这样才能够起到事半功倍的效果。在网络上的确流传着很多治疗青春痘的小偏方，比如说用食醋或者是用盐，其实这些偏方都没有经过的验证，建议大家较好不要贸然使用。

想要改变脸上长痘痘的这种情况，你要养成一个良好的生活习惯，千万不要熬夜。有很多人之所以会长青春痘，就是因为每天睡的很晚，因为熬夜就会使自己的内分泌紊乱，内分泌紊乱了就会长青春痘。

另外，饮食也是重要的，如果较近这一段时间你吃的食物过油腻，过辛辣刺激，比如说经常会吃麻辣烫或者较近一段时间总吃烧烤或者是火锅的话,这样在脸上就会长很多痘痘，所以从饮食上也要做一下调整，多吃一点新鲜的蔬菜和水果。

注意事项：

青春痘是每个青少年或多或少一个经历，注重外表是自我的修养，保护皮肤更是健康的保证。

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