虽然青春痘是青春的象征，可满脸的“痘痘”确实给人带来了较多的烦恼，很多青少年更关心的是怎样才能护理好皮肤，防止发生青春痘，留住青春而不要“痘”。

青春痘应及时治疗

青春痘好发于青春期的男性和女性，婴儿及青春期后的人群也可发生，患病的男性多于女性，但女性发病早于男性。青春痘患者病变往往好发于面颈、额部、面颊部和鼻唇沟，还可发生于胸部、背部及肩部。在日常生活中不少患者因为过分关注自己的青春痘，因此影响工作和学习。而且相当大一部分患者的症状如果不采取治疗都不会自行缓解和消退，容易造成其他部位感染，影响身体健康。有研究发现：54.55%面部青春痘患者存在心理障碍，表现为精神紧张，情绪低落、焦虑、烦躁。同时，患者因面部的皮损而产生社会心理问题，较常见的是自尊心、自信心受损，尴尬、抑郁、紧张、社交障碍，对患者的工作生活带来苦恼，甚至影响患者的就业、社交、婚育等。

日常生活注意养肤

1、要养成良好的生活习惯。注意个人清洁，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。不要用手去挤、捏、掐等，其危害性一方面可使炎症细菌向深部发展，另一方面还可造成毁容性疤痕的恶果。发生青春痘后应及早到医院找皮肤科医师诊治，要遵循医嘱，认真服药与搽药，贵在坚持，有不少药物需几个月后才可见到效果。

2、注意饮食。少食油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物如辣椒、酒、葱、蒜等，这些食物会刺激皮脂分泌。应多吃蔬菜、水果、清淡的食物。

3、注意有的药物会使青春痘病情加重。包括有些雄激素制剂和皮脂类固醇激素。

4、保持乐观情绪，保证充足睡眠。避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，学习、工作注意劳逸结合，不要长期精神紧张，保证每天7-8小时的睡眠。保持大便通畅。

5、合理护肤。使用控制油脂分泌、保湿的护肤品。

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