女性如何能战胜黄褐斑?人到中年很多自己不希望看到的毛病都出来了，黄褐斑是很多人困扰的一个问题。黄褐斑通常长在人脸颊的两侧，给人的容貌带来了很大的影响，很多女性朋友都想去掉自己脸上的黄褐斑，可是就是找不到合适的方法。那么，什么方法能真的赶走黄褐斑呢?

在了解黄褐斑易发的主要原因后，我们要设计合理的饮食结构来有*防治黄褐斑：

多食用猪蹄、猪皮，它们富含含大量胶原蛋白，是皮肤细胞生长的主要原料，还可增加皮肤积水，使之细嫩丰满，减少皮肤干燥。

增加丝瓜、黄瓜、冬瓜子的进食量，这些食物含多酵素，可分解黑色素，能有*降低体内黑色素，使皮肤变白，丝瓜还含激素类活性物质，更有利于黄褐斑的祛除。

番茄含丰富的谷胱甘肽，可抑制酪氨酸酶活性，有利于沉着色素的减退;而黑芝麻、松子仁含丰富的维生素E，则可防止皮肤脂质氧化。搭配番茄和黑芝麻、松子仁进食，可以取得更好的治疗效果。

大枣、山楂、柠檬、菜花、青辣椒、猕猴桃、柑橘等富含维生素C的蔬菜和水果可以多吃;柿饼有甘寒，润心肺，使气血运行畅通的功能，可以防止黄褐斑的产生。

温馨提示：饮食对黄褐斑的治疗有一定的作用，但是不能缓解黄褐斑，所以朋友们要想摆脱黄褐斑，还得需要到医院治疗。如果您还有别的关于黄褐斑的问题，您可以咨询我们的在线医师，由医师为您一一解答。

• 上一篇：黄褐斑的治疗费用是多少
• 下一篇：黄褐斑的出现与哪些因素有关