黄褐斑多见人群为女性，尤其是那种天生皮肤比较白的人容易长出来，在脸上体现出来黄褐***素沉着，布于在脸颊处，血中雌激素水平高是主要原因，它的发病与妊娠、长期服用避孕药、月经紊乱都有相关联系。病因不是很明确，主要女性发病率高主要原因是因为，跟日常生活习惯也有很大的关系。还有一些妊娠期的妇女和怀孕中的妇女有黄褐斑的概率明显增加。

步骤/方法：

1 一般黄褐斑发病的分布为眼睛的周围、额头、嘴唇和鼻部，有深有浅的颜色，边缘一般较明显，没有症状和全身不适。色斑深浅与季节，日晒，内分泌因素都有关。精神紧张，熬夜，劳累可以都可以加重。尚无满意的方法。如查出病因者尽量除去病因。由避孕药引起的黄褐斑，应停止服用，但短期内不一定消退。

2 爱美的女性都应该防止被太阳、生活习惯、怀孕过程中、妊娠期等都又可以被黄褐斑侵袭，所以女性生活中要用面膜敷一敷脸，省得被黄褐斑侵袭，目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和治疗黄褐斑的中草药物面膜等。

3 女性黄褐斑发病因素有很多，都是由于各种原因导致的各个组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。主要由几个方面，女性的精神压力紧张、内分泌絮乱占大部分因素等。

4 起黄褐斑的原因较为复杂，但一般都与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱等原因有关，生活不规律、精神压力大也容易加重黄褐斑。明白了黄褐斑的成因，对黄褐斑以后的防治作用很大。

5 黄褐斑有很多的抑制与治疗方法，咨询医师后采用中药调理是目前比较认可的治疗方法，外敷与内服可同时进行，对于去除黄褐斑效果比较好，治疗的同时要保证充足的睡眠与合理的饮食。

6 在家中好可以采用一些简单易行的食疗方法进行治疗黄褐斑，比如：常吃一些维生素丰富的美容养颜的蔬菜、水果，对黄褐斑是能起到一定的防治作用。平时也可在家中自行调配一些护肤品进行外敷。

注意事项：

女性朋友在生活中，要注意自己的脸部肌肤的护理，多敷一敷面膜，好好的护肤，保湿做到位，平时多吃一点水果，补充大量维生素，多喝水尽量排出毒素，饮食要清淡一点，不能吃油腻食物。

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