痤疮患者日常生活中怎么护理_南昌肤康皮肤病医院

痤疮患者日常生活中怎么护理

文章来源：南昌肤康皮肤病医院发布时间：2020-03-03

痤疮患者日常生活中怎么护理?不少痤疮患者看到自己脸上长着的疙瘩比较难看，就自暴自弃，其实生活中痤疮患者的日常生活护理是每一位痤疮患者需要了解的常识，下面南昌皮肤病医院医师介绍一下痤疮患者日常生活中怎么护理。

1、多吃海带：吃海带防痤疮，据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。

2、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。做好痤疮预防工作。

3、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水增加皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

4、切勿挤压：不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有。

5、劳逸结合：保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。

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